薰风愠解引新凉
小暑神清夏日长
二十四节气中第十一个节气
“小暑”
标志着即将“出梅”入伏
此时烈日当头，万物繁茂
在暑热席卷中
我们拉开了盛夏的序章
《月令七十二候集解》中写道：
“小暑，六月节
月初为小，月中为大
今则热气犹小也。”
小暑三候
以五天为一候
古人将小暑分为三候
“一候温风至；
二候蟋蟀居宇；
三候鹰始鸷。”
“倏忽温风至，因循小暑来。”
夏天的风
从小暑时节开始
退去最初的凉意
以一种温热的态度
宣告着盛夏的来临
此时的蟋蟀躲到庭院墙角下
寻找新时节的清凉
同样受不了曝晒的还有老鹰
当地面的温度过高
老鹰便飞于半空之中
觅一“夏”清凉
小暑记忆
出梅入伏，接踵而至
盛夏已然登场
凉席竹椅蒲扇、鲜藕西瓜绿豆
和一池子的清凉爽意
构成了记忆中最美好的盛夏
#井水浸西瓜#
过雨荷花满院香
沈李浮瓜冰雪凉
井水浸西瓜是江南解暑方式中
最为经典的一种
天越热，井水越寒气逼人
一口下去，伴随着沁入心脾的凉爽
暑热也驱散大半
#夜游古运河#
夏日傍晚
漫步古运河
点点灯光倒映在河内
与家人好友一起漫步河边
吹吹河风唠唠家常
便是夏天独有的浪漫
节气养生
“小暑大暑，上蒸下煮”
小暑时节
湿热天气让人感觉不适
需保证充足睡眠，多补充水分
俗话说“热在三伏”
此时正是进入伏天的开始
小暑时节多雨、高温
人体的消化功能较弱
饮食宜清淡
要注意饮食卫生，切忌贪食生冷
蛙声阵阵、蝉鸣声声
微风簌簌然拂过树叶
蒲扇带着夏天的竹席味
……
夏日的滋味悠远又绵长
在这个酷暑难耐的日子里
静下心来消消暑热吧！
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转自：梁溪发布
编辑：张怡
审核：峰哥、小娅
发布：安妮、Qomo
